Under året som gått har vårt behov av tröst varit större än någonsin. Även vi som lever realtivt tryggt har konfronterats med hot vi inte kan rå på. Framtiden känns osäker, vägen framåt är en knappt upptrampad stig. Vilka förvissningar finns att klamra sig fast vid?
LISA: Ibland känns det som om världen är på väg att gå sönder. Jag talar inte bara om klimatet utan också högerpopulismens skrämmande framgångar. Rimlighetens gräns förflyttas varje dag. Jag tänker inte låta det bli en läggmatch. Jag slåss på de enda sätt jag kan -- med ord och genom att försöka leva konskevent. Jag tänker fortsätta slåss, vad annat kan man göra?
Men ibland när modfälldheten tar mig i sitt bedövande grepp behövs tröst. Jag låter världen bli liten för ett tag. Lagar mat, kramar familjen, ser på film och läser böcker. Ibland shoppar jag förstås. Jag tror inte på konsumtionsstopp, det är emot människans natur. Men jag håller på att lära mig köpa saker jag verkligen vill ha och spendera lite, nej väldigt mycket mer på dem. Jo, shopping kan vara bra för miljön. Förr eller senare gör man ju av med sina pengar och då gäller det att konsumtionen påverkar miljö och klimat så lite som möjligt per krona. Kort sagt: lyx kan vara klimatsmart. Vad som är lyx? När det smakar mer än det kostar men är värt det. Behöver jag säga att det här är superbra julklappar också?
Nordic Wares kakformar
Att baka kaka är ett klassiskt sätt att mota modstulenhet. En riktigt fin kakform från Nordic Waare gör kakan vackrare och dessutom en mycket godare smakrik och kraftigare ytskikt med fin maillardreaktion. En hållbar present som mottagaren blir glad av många gånger. Jag har pinsamt många, men jag använder dem verkligen. Varje gång jag tar fram en form, känner dess solida tyngd i min hand, blir jag lite lyckligare.
Byredos parfymer
Parfym är ett underbart sätt att göra av med stora pengar utan att vare sig ånger eller miljöförstörelse. Glädje portioneras ut i små dagsransoner under lång tid. I ett huj har du gjort av med lika mycket pengar som på en Londonresa. Jag är väldigt svår när det gäller dofter. De ska helst vara utan blommighet och ha låg sötma. Nästan alla mina parfymer är så kallade herrparfymer eller unisexparfymer. Oud Immortel är en imponerande balansakt. Vass örtig gin och rökig whisky mixad till en sour med en okänd citrussort, sturiga drag av cigarrfimp och våt mocka balanseras med intagande sötma från patchouli och kardemumma. Man luktar som innan man ska lägga sig efter en riktigt bra fest man kanske inte borde ha varit på. Ett litet stycke komplext liv i en flaska. Minnen väcks. Är de ens mina? Oklart, men jag tycker om dem. Spraya på dig lite och lyssna sedan på skaparen Ben Gorhams sommarprat.
Utjämning med Kiva
Människor blir lyckliga av att dela med sig. Inte ge allmosor. Dela med sig. Utjämna orättvisor. Göra livet lättare för andra. Kiva är en organisation som hjälper andra att hjälpa sig själva genom att låna ut pengar till småföretagare. Det är inte räntefritt, det skulle slå undan benen för lokala banker. Men lånen är ofta utan säkerhet. Jag har fått tillbaka det mesta och har ett par tusen som snurrar runt. Dreams are universal, opportunity is not, konstateras det torrt på hemsidan. Det stör mig när människor som lever i välstånd och trygghet tror att det är enbart deras egen förtjänst. Som en cyniker sagt: om hårt arbeta var det som lönade sig skulle afrikanska kvinnor vara rikast i världen. Det mesta av mina utjämningspengar går till Kiva och en flicka som får gå i skola i ett afrikanskt land. Värdiga och långsiktiga lösningar. Att ge pengar och en kyckling till Maria som sitter utanför Coop är kanske en kortsiktig lösning, vissa hävdar att de som tigger cyniskt säljer en känsla av att vara god. Ett bisarrt sätt att tillskriva utsatta ett överläge. Folk som i vanliga fall tror på individens ansvar och fria vilja hävdar att det är kontraproduktivt att skänka pengar till människor som tigger eftersom man uppmuntrar till fortsatt utanförskap. I så fall kan man på samma linje argumentera att det är fel att ge sjukvård till rökare, eftersom de och andra rökare uppmuntras att fortsätta. Eller för all del att ge rena sprutor till narkomaner, trots att det bevisats rädda liv. Det tröstar inte mig särskilt mycket att ge pengar till Maria, men det tröstar henne. Sist jag såg henne stod hennes man och värmde hennes händer mellan sina. De talade lågt och mjukt med varandra. Hon har nog haft otur i mycket, men verkar ha haft tur i val av man.
Baljväxter de luxe
Få saker tröstar som baljväxter. Inte bara för den angenäma balansen mellan protein och kolhydrater, utan för att det är ett miljövänligt sätt att njuta. Uppgradera till godast tänkbara sorter. Koka stora satser, gärna med hårda kryddor i kokspadet. Ät under flera dagar, varierade på olika sätt. Frys in det du inte orkar. Om framtidens mat är en tallrik puylinser med gräsig olja kan vi se den an med tillförsikt. Jag älskar att ha förrådet fullt av olika torkade varianter. Snart kommer de här godingarna finnas tillgängliga. Gråärtor har i mina ögon högre status än rom från utrotningshotade fiskar. Allt fler har börjat förstå. Det tröstar!
Jag kan inte tala om vad som tröstar dig, men det här funkar för mig. Nedan hittar du förstås länkar på tröstande mat. Linser och bönor för en bättre värld. Om inte annat får man ammunition för att fisa lite på den när den jävlas.
HANNA: För mig handlar tröst om att kunna koppla bort saker som orsakar vemod. Vardagssaker, som var för sig inte är stora saker, men som tillsammans blir ett stort stressmoment och även för en stund koppla bort de större, massiva globala problem vi har. Inget tynger mig som känslan av hopplöshet, vilket jag och Lisa tog upp tidigare när vi skrev om att man även måste få tänka på det positiva som skett under 2016, inte bara det negativa.
Jag vet dock inte hur bra jag är på att tipsa om det, då jag skulle tro att jag är exceptionellt dålig på att koppla saker, slappna av och finna tröst. Jag är nämligen, jag skämtar inte nu, en person som fått gå terapi för att kunna lära mig saker som att titta på film och TV-serier och andra avslappnande saker som tidigare enkom gjort mig frustrerad för att jag känner att jag slösar bort tid om jag inte arbetar. Jag är en tidigare arbetsnarkoman, som bara varit på en semester i hela mitt vuxna liv, en semester som gav mig så mycket ångest att det inte var klokt, och det enda jag minns som positivt från den var när jag grävde en grop som var djupare än vad jag var lång (jag är 170 cm lång, förresten) med enbart mina händer och fötter, det var befriande! Fatta vilken häftig grop det var! Haha, det var sjukt svårt att ta sig upp också, så roligt.
Just nu så går jag också fysioterapi där jag får lära mig saker som att inte spänna hela min kropp, då jag lyckats göra det så mycket att jag lyckats förkorta musklerna på ena sidan av min kropp så pass att jag inte kan räta ut mig helt längre. Så stel är jag!
Så, hur kan en tidigare arbetsnarkoman, en person som inte ens klarar av en semester, en person som lyckats förkorta sin egen muskulatur vid åldern 30, en person som aldrig sover 8 timmar och som omvandlar varenda nöje till jobb för att rättfärdiga att nöjet får existera möjligen tipsa om något som ger tröst? Jag borde vara sämst på det, hands down sämst.
Ja, jag kan ge dig bra och passande tips till folk som är som jag för jag har lärt mig de senaste två åren att alla år jag ägnade åt att lära mig hur andra slappnar inte har fungerat alls för mig utan snarare bara gjort allt värre. Så jag sket i allt jag fått lära mig och började istället, igen, börja göra saker som folk blir tillsagda att inte göra, det vill säga bygga upp komplett orealistiska mål och planera in så mycket jobb att det skulle få de flesta att kräkas, och det har gjort mig så mycket bättre! Äntligen lite tröst och avslappning!
Jag älskar att, i detalj, planera upp exakt allt jag ska göra och hur. Målet är alltid att bli bäst i världen. Jag mår så otroligt bra när jag gör detta, då jag är en person som skamlöst tar ut vinsten och glädjen i förskott. När jag sitter där och planerar på allt som min hjärna bestämt sig att jag ska bli bäst på så lever min fantasi redan i en framtid där allt är klart och detta är så glädjande och så avslappnande. Jag behöver inte ens genomföra det jag planerat, planeringen räcker, jag kan planera något och sedan gå vidare till något helt annat och påbörja samma process igen. Det är fantastiskt!
Men det är inte alltid lätt att börja från ett vakuum, jag brukar börja med att titta på video på hur man gör saker, så därför tänkte jag tipsa om inspirerande instruktionsguider på hur man gör en massa olika saker så att även du kan fly in i en fantasivärld där du är bäst i världen på vad du än vill.
1. Extra Credits. Ni vet redan att jag älskar spel och spelskapande. Extra Credits är en YouTube-kanal med en sammansatt gäng av speldesigners, animatörer, författare, programmerade osv. som tillsammans går igenom hur man utvecklar ett grymt spel, på planeringsstadiet vill säga. Hur man ska tänka, vad man ska förbereda, vilka fallgropar man bör undvika och vilka spelkoncept de önskar se mer av. Detta är enormt inspirerande och jag känner alltid att jag kommer bli en grym spelmakare när jag masskonsumerar deras material.
2. Figurmakande. Online finns det mängder av communities som fokuserar på olika typer av skapande av dockor. Folk som bygger dem från scratch med en lera, och folk som målar redan färdiggjorda modeller. Vad jag älskar det! Det är så härligt att ta en klump deg och skapa sin egen figur, och något man absolut inte bör dissa som en grej för barn, att knåda, knepa och pilla är mycket belönande oavsett ålder. Om man inte har häftig lera och inte vill köpa det, så kan alla göra egen trolldeg med mjöl, salt och lite olja. Men först lite inspiration, Aprylian är en av många som visar er hur ni gör, här i en video men en läcker manlig sjöjungfru. Hubba hubba!
3. Gräv en grop. Alla mål måste inte kräva världens största finess, det kan också vara så enkelt som att bara ta sina händer och gå ut och gräva en riktigt tuff grop och sedan stå där och nicka nöjd när man tittar på sin riktiga häftiga grop. Man kan också skaffa ett spel som Minecraft, Terraria eller Starbound och gräva sina digitala gropar och kombinera det med något annat som jag upplever som väldigt tröstande, dvs. digital hoarding. Som inspirerande tips här så kan jag gladeligen berätta att internet givetvis även har instruktionsfilmer på hur man gräver gropar. Mycket tillfredställande!